味噌を大豆の代わりにおからで作るとグッと時短になります。しかもヨーグルトメーカーを使って発酵させることで、最短で一日で出来ちゃうんです！！手作りだと、材料も製造過程も目に見えるので安心ですね。 〇ヨーグルトメーカーを使ったおから味噌の作り方 〇ヨーグルトメーカーってなぜ便利なの？ 〇ヨーグルトメーカー以外の方法でも作れるの？ についておお伝えします。ヨーグルトメーカーの機能などについても説明していきますね。
味噌を大豆の代わりにおからで作るとグッと時短になります。しかも炊飯器を使って発酵させることで、最短で一日で出来ちゃうんです！！手作りだと、材料も製造過程も目に見えるので安心ですね。 発酵食品と言えば、整腸作用。『腸活』という言葉が流行るほど、腸を整えることは大切です。発酵食品を摂るようになってからお肌の調子も良いですし、病院知らずになりました。ダイエットにも欠かせません。今回は、「ダイエット効果」に注目したいと思います。味噌を摂ってきれいに！！ぜひ参考にしてくださいね。
味噌には、美容や健康に効果的な栄養素がたっぷり含まれています。私は一日2杯の味噌汁を飲んでいます。発酵食品を積極的に摂るようになってから、ひどかった吹き出物が出なくなったり、病気で通院することもほぼなくなりました。材料や作る過程が目に見える安心感から、10年ほど前より味噌を手作りしています。年に一度の大仕事でしたが、炊飯器を使って発酵させたり、大豆の代わりにおからを使う方法を知ることで、味噌づくりが手軽に＆身近になりました。今回は、「美容効果」に注目したいと思います。お味噌できれいに！！ぜひ参考にしてくださいね。
味噌を大豆の代わりにおからで作るとグッと時短になります。しかも炊飯器を使って発酵させることで、最短で一日で出来ちゃうんです！！手作りだと、材料も製造過程も目に見えるので安心ですね。「味噌汁がカラダに良い」ということは、みなさんよくご存知だと思います。それは、免疫力を上げてくれるから。発酵食品が腸内環境を整えること、味噌に含まれる栄養素のチカラによるものなんです。私は発酵食品を摂るようになってから、病院知らずになりました。味噌はなぜ、免疫力アップにつながるのでしょうか？その理由と、効果的な摂り方について書きたいと思います。ぜひ参考にしてください。
