花粉症
食事で花粉症対策をしましょう！花粉症にいい食べ物・飲み物とは？避けた...
年々増えている花粉症。鼻水やくしゃみ、目のかゆみなど辛い症状に悩まされている人が周りにもたくさんいます。発症すると簡単には改善されず、なかなか大変そうです。花粉症対策にはいくつかの方法がありますが、今回はカラダの内側から整える「食」に注目してみましょう。花粉症にいい食べ物や飲み物、逆に避けた方がいい食べ物や飲み物を挙げますので、ぜひ参考にしてくださいね。
- 2023年 3月
花粉症
花粉症と腸との深い関係。腸内環境を整えるとつらい症状が緩和する？！「...
年々増えている花粉症。鼻水やくしゃみ、目のかゆみなど辛い症状に悩まされている人が周りにもたくさんいます。発症すると簡単には改善されず、なかなか大変そうです。最近、腸内環境との関係が注目されるようになりました。私は日頃から発酵食品を積極的に摂り、『腸活』をしているからか全くのアレルギー知らず。今回は、花粉症と腸との関係についてみていきましょう。
腸
『腸活』のすすめ～腸とメンタルの深い関係とは？腸内環境がうつ病や発達...
腸内環境を整えることで、メンタルが安定するということをご存じですか？私も腸活を始めてから、イライラすることが減り、子どもたちにも「ママ、穏やかになったね」と言われています。腸内環境の悪化は、うつ病や精神疾患、発達障がいにも影響を及ぼすと示唆されています。消化器官のひとつである腸。なぜメンタルと関係があるのでしょうか？詳しくみていきましょう。
腸
『腸活』のすすめ。腸と美容との深い関係とは？腸を整えて美肌・美髪をめ...
美肌を目指すときに多くの人がとるアクションは、化粧品を新しく買い足したり、エステに通ったりすることではないでしょうか？美肌を目指すときに多くの人がとるアクションは、化粧品を新しく買い足したり、エステに通ったりすることではないでしょうか？ところがいったん綺麗になっても、またボロボロになってしまった…という経験はありませんか？思い当たる方は、実は腸内環境が乱れているのかもしれません。腸が整っているとお肌の調子も整うんです。最近テレビや雑誌で取り上げられることが増えた「腸活」。なぜ美容と深い関係にあるのでしょうか？知れば知るほど奥が深い腸の話。今回は、美肌や美髪など美容との関係についてみていきますね。内側からキレイを作っていきましょう！！
腸
腸とダイエットの深い関係。ヤセ菌とデブ菌はどちらも日和見菌だった！！...
「ヤセ菌＆デブ菌」という言葉を聞いたことがありますか？腸は、口から入った食べ物から栄養を吸収するための大切な臓器ですが、それだけにとどまらず、ダイエットとも深い関係があると言われています。その理由の一つが「ヤセ菌＆デブ菌」。なぜ腸を整えることでダイエットできるのか？テレビや雑誌などで「腸活」が取り上げられていますが、知れば知るほど「腸能力」はすごいんです！！今回は、ダイエットとの関係についてみていきましょう。
腸
腸と脳との深い関係～なぜ『腸は第二の脳』と」言われるの？『腸脳相関』...
『腸は第二の脳』という言葉を聞いたことがありますか？最近、テレビや雑誌などのメディアで腸が注目されるようになり、健康や美容、ダイエットのために「腸内環境を整えましょう！」と言われることが増えています。腸が大切な役割を担っていることを伝えるキャッチフレーズのように使われているこの言葉。なぜそのように言われるのか、実際にどのような関係性があるのかと問われると、詳しく説明できる人は少ないのではないでしょうか？知れば知るほど奥が深い腸の話。今回はわかりやすく、腸と脳との関係についてみていきます。
腸
腸活＋温活のすすめ～『腸温活』とは？腸を温める５つの方法をご紹介しま...
『温活』『腸活』が流行っていますが、『腸温活』という言葉を聞いたことがありますか？腸を温めると健康や美容に良い効果をもたらすと言われています。カラダの不調を訴える方は、腸が冷えていることが多いそうです。なぜ腸を温めるといいのでしょうか？腸を温めるにはどうしたらいいのでしょうか？今回は『腸温活』についてお伝えします。