乳酸菌たっぷり『発酵大根』の効能とは?効果を高める摂り方もご紹介しま...
『発酵大根』をご存知ですか?その名の通り、大根を発酵させたもの。わが家では漬物がわりにしたり、味噌汁やスープに入れたりと大活躍です。もともと大根は栄養価の高い食品。しかも低カロリーです。それを発酵させることで、さらにパワーアップ!!おいしいうえに、健康にも美容にもダイエットにも効くなんて、魅力的だと思いませんか?コツさえおさえれば簡単に手作りできるので、おすすめです!!それでは、『発酵大根』の効果・効能についてご紹介していきましょう。