えっ？お腹にカビが？！腸で過剰にカビが増える「腸内カンジタ」って何？...

「お腹にカビがいるかもしれない」と聞いて、ギョッとする人が大半ではないでしょうか？実は、腸の常在菌としてカンジタ菌というカビが存在しているんです。最近体調が思わしくない…という方は、このお腹のカビが原因かもしれません。腸の中にいるカビって？どんな影響があるの？詳しくみていきましょう。

『腸活』のすすめ～腸とメンタルの深い関係とは？腸内環境がうつ病や発達...

腸内環境を整えることで、メンタルが安定するということをご存じですか？私も腸活を始めてから、イライラすることが減り、子どもたちにも「ママ、穏やかになったね」と言われています。腸内環境の悪化は、うつ病や精神疾患、発達障がいにも影響を及ぼすと示唆されています。消化器官のひとつである腸。なぜメンタルと関係があるのでしょうか？詳しくみていきましょう。

『腸活』のすすめ。腸と美容との深い関係とは？腸を整えて美肌・美髪をめ...

美肌を目指すときに多くの人がとるアクションは、化粧品を新しく買い足したり、エステに通ったりすることではないでしょうか？美肌を目指すときに多くの人がとるアクションは、化粧品を新しく買い足したり、エステに通ったりすることではないでしょうか？ところがいったん綺麗になっても、またボロボロになってしまった…という経験はありませんか？思い当たる方は、実は腸内環境が乱れているのかもしれません。腸が整っているとお肌の調子も整うんです。最近テレビや雑誌で取り上げられることが増えた「腸活」。なぜ美容と深い関係にあるのでしょうか？知れば知るほど奥が深い腸の話。今回は、美肌や美髪など美容との関係についてみていきますね。内側からキレイを作っていきましょう！！

腸とダイエットの深い関係。ヤセ菌とデブ菌はどちらも日和見菌だった！！...

「ヤセ菌＆デブ菌」という言葉を聞いたことがありますか？腸は、口から入った食べ物から栄養を吸収するための大切な臓器ですが、それだけにとどまらず、ダイエットとも深い関係があると言われています。その理由の一つが「ヤセ菌＆デブ菌」。なぜ腸を整えることでダイエットできるのか？テレビや雑誌などで「腸活」が取り上げられていますが、知れば知るほど「腸能力」はすごいんです！！今回は、ダイエットとの関係についてみていきましょう。

腸と脳との深い関係～なぜ『腸は第二の脳』と」言われるの？『腸脳相関』...

『腸は第二の脳』という言葉を聞いたことがありますか？最近、テレビや雑誌などのメディアで腸が注目されるようになり、健康や美容、ダイエットのために「腸内環境を整えましょう！」と言われることが増えています。腸が大切な役割を担っていることを伝えるキャッチフレーズのように使われているこの言葉。なぜそのように言われるのか、実際にどのような関係性があるのかと問われると、詳しく説明できる人は少ないのではないでしょうか？知れば知るほど奥が深い腸の話。今回はわかりやすく、腸と脳との関係についてみていきます。

腸活＋温活のすすめ～『腸温活』とは？腸を温める５つの方法をご紹介しま...

『温活』『腸活』が流行っていますが、『腸温活』という言葉を聞いたことがありますか？腸を温めると健康や美容に良い効果をもたらすと言われています。カラダの不調を訴える方は、腸が冷えていることが多いそうです。なぜ腸を温めるといいのでしょうか？腸を温めるにはどうしたらいいのでしょうか？今回は『腸温活』についてお伝えします。

『腸活』しましょう！！腸と自律神経の深い関係とは？自律神経を整える２...

健康への関心が高まるにつれ、『腸』が注目されるようになりました。腸を整えることで得られるメリットは、健康だけにとどまらず、美容やダイエットにも。『腸活』を意識する人が増えているんです！！自律神経が乱れると、腸内環境も悪化します。腸を整えるためには、自律神経を整えることが大切。その理由とは？自律神経を整えるためにはどうしたらいいの？今回は腸と自律神経との関係について詳しく見ていきましょう。

腸を整えるには？腸内環境の状態はどう判断するの？『腸活』の２つの方法...

「腸活」という言葉が流行るほど、カラダや心の健康のために腸を整えることが大切だということが広く知られるようになりました。 知れば知るほど「腸能力」はすごいんです！！腸内環境が悪化している状態を、どのように判断したらいいのでしょうか？また、腸活は何をしたらいいのでしょうか？順番にみていきます。

腸内環境を整えるとどんな良いことがあるの？腸活で得られる4つのメリット...

腸は、口から入った食べ物から栄養を吸収するための大切な臓器。それだけにとどまらず、腸を整えることで健康や美容面において様々な効果が得られることが分かり、注目されるようになりました。テレビや雑誌などで「腸活」という言葉を聞くことも増えています。知れば知るほど「腸能力」はすごいんです！！今回は、腸を整えることで得られるメリットに注目したいと思います。

腸活のススメ！腸を整えて健康に！！腸と免疫力との深い関係とは？

同じ環境下にいても、病気にかかりやすい人とかかりにくい人、軽症で済む人と重症化する人がいます。この違いのひとつは、一人ひとりの免疫力の差によるもの。万一ウイルスや細菌などが体内に侵入しても、免疫力が高ければそれらをやっつけてくれます。免疫力が低下していると、外敵に負けてしまうんです。免疫は、腸と密接な関係があります。腸が元気だと免疫力も高いと言われています。その理由とは？腸を整える方法って？今回は、腸と免疫力との関係についてみていきましょう。