• 2023年 2月
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『腸活』しましょう！！腸と自律神経の深い関係とは？自律神経を整える２...

健康への関心が高まるにつれ、『腸』が注目されるようになりました。腸を整えることで得られるメリットは、健康だけにとどまらず、美容やダイエットにも。『腸活』を意識する人が増えているんです！！自律神経が乱れると、腸内環境も悪化します。腸を整えるためには、自律神経を整えることが大切。その理由とは？自律神経を整えるためにはどうしたらいいの？今回は腸と自律神経との関係について詳しく見ていきましょう。
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腸を整えるには？腸内環境の状態はどう判断するの？『腸活』の２つの方法...

「腸活」という言葉が流行るほど、カラダや心の健康のために腸を整えることが大切だということが広く知られるようになりました。 知れば知るほど「腸能力」はすごいんです！！腸内環境が悪化している状態を、どのように判断したらいいのでしょうか？また、腸活は何をしたらいいのでしょうか？順番にみていきます。
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腸内環境を整えるとどんな良いことがあるの？腸活で得られる4つのメリット...

腸は、口から入った食べ物から栄養を吸収するための大切な臓器。それだけにとどまらず、腸を整えることで健康や美容面において様々な効果が得られることが分かり、注目されるようになりました。テレビや雑誌などで「腸活」という言葉を聞くことも増えています。知れば知るほど「腸能力」はすごいんです！！今回は、腸を整えることで得られるメリットに注目したいと思います。
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腸活のススメ！腸を整えて健康に！！腸と免疫力との深い関係とは？

同じ環境下にいても、病気にかかりやすい人とかかりにくい人、軽症で済む人と重症化する人がいます。この違いのひとつは、一人ひとりの免疫力の差によるもの。万一ウイルスや細菌などが体内に侵入しても、免疫力が高ければそれらをやっつけてくれます。免疫力が低下していると、外敵に負けてしまうんです。免疫は、腸と密接な関係があります。腸が元気だと免疫力も高いと言われています。その理由とは？腸を整える方法って？今回は、腸と免疫力との関係についてみていきましょう。