リンパ
リンパ②リンパとは？リンパが滞る４つの原因とリンパを流す６つの方法って？
リンパが滞ると、健康や美容に悪影響があると言われています。リンパはなぜ滞ってしまうのでしょうか？リンパを流す方法とは？「リンパ①」では、リンパとはなにか？について分かりやすくまとめました。「リンパ②」では、リンパが滞ってしまう原因と、流し方について説明します。ぜひ参考にしてくださいね。
- 2023年 12月
リンパ
リンパ①リンパとは？＆流れが滞るとどうなるの？をわかりやすく！！
雑誌やテレビなどの特集で、取り上げられることが多いリンパケア。エステやマッサージなどに行っても、健康や美容のために「滞ったリンパを流しましょう」と言われることが多いですね。すっかりおなじみのワードですが「リンパって何？」と聞かれて、正しく答えられる人はそんなに多くないと思います。リンパとは？リンパが滞った状態って？リンパが滞るとどうなるの？今回はリンパについて分かりやすくお伝えするとともに、リンパケアについても見ていきます。ぜひ参考にしてください。
セロトニン
幸せホルモン『セロトニン』ってなに？をわかりやすく簡単に！！セロトニ...
心やカラダを安定させてくれるセロトニンは、別名「ハッピーホルモン」と呼ばれています。セロトニンが不足すると、ネガティブな感情になってしまうんです。うつ病などの精神疾患との関わりも分かっています。私たち人間は、誰しも幸せでありたいと願うもの。幸福感を感じることができるセロトニンの分泌を増やすにはどうしたらいいのでしょうか。今回は、セロトニンについて分かりやすくまとめました。ぜひ参考にしてくださいね。
リン酸塩
食品添加物のリン酸塩とは？をわかりやすく。体への影響って？リン酸塩を...
リン酸塩をご存知ですか？リン酸塩は国が承認した食品添加物。市販されている加工品の多くに含まれていますが、カラダに悪影響を及ぼすという話を聞くことが増えてきました。リンは、カラダにとって必要なミネラルのひとつ。それなのになぜ、リン酸塩が問題視されるのでしょうか？摂取を軽減する方法はないのでしょうか？わかりやすく説明していきましょう。
活性酸素
活性酸素②活性酸素とは？酸化って何？を簡単に。増える原因って？除去する...
健康や美容に大きな影響を与えるカラダの酸化。カラダの酸化とは、活性酸素が過剰に増えた状態です。活性酸素は、生きて呼吸をしている限り産出され続けるため、いかに活性酸素が増えすぎるのを防止するかが、私たちのカラダを守るうえで必要不可欠なんです。活性酸素とはなにか、カラダが酸化するとどうなるのか、その原因とは？活性酸素や酸化、予防する方法などについて、できるだけ分かりやすくまとめました。大切なカラダを守るために、今回の記事を参考にしてくださいね。