幸せホルモン『セロトニン』ってなに？をわかりやすく簡単に！！セロトニ...

心やカラダを安定させてくれるセロトニンは、別名「ハッピーホルモン」と呼ばれています。セロトニンが不足すると、ネガティブな感情になってしまうんです。うつ病などの精神疾患との関わりも分かっています。私たち人間は、誰しも幸せでありたいと願うもの。幸福感を感じることができるセロトニンの分泌を増やすにはどうしたらいいのでしょうか。今回は、セロトニンについて分かりやすくまとめました。ぜひ参考にしてくださいね。