柔らかくて、うま味成分が引きあがる三五八漬けの秘密とは!! 「お肉とお...
三五八漬けを作り始めてから、毎日食べることが習慣になってきました。甘みと塩気のある三五八は、白いご飯に合うとっても美味しいお漬物...
三五八漬けを作り始めてから、毎日食べることが習慣になってきました。甘みと塩気のある三五八は、白いご飯に合うとっても美味しいお漬物...
もともと栄養価の高い食品。それを発酵させることで、さらに効果・効能が増してパワーフードに。今回は、その魅力と効果的な摂り方、そして注意点に迫りたいと思います!!
三五八漬けを毎日漬けて食べるようになり始めたら、習慣化されてなくてはならない食事のお供になりました!漬けて取り出すだけで出来る三...
甘くて旨みが強い栗で作る発酵あんこ。作ってみると、ノンシュガーでヘルシーなのにとてもおいしい!!しかも栗は栄養満点。麹を加えて発酵させることでその効果・効能がアップするので、言うことなしなんです。ぜひぜひお試しください。
三五八漬けを作ってみたけど、「何だか床が安定しない・・」と思われている人も少なくないと思います。ぬか漬けと同様、三五八漬けも発酵...
香りゆたかで、思わず一口食べたらぽりぽりと止まらない三五八漬けは、免疫力アップのうれしい発酵食品です。麹の甘味をふわっと感じる三...
『松葉サイダー』は、松の葉に砂糖水もしくは果物を加えて作る発酵ドリンク。松がもつ効果・効能に加え、発酵食品としてのメリットも加わり、パワーアップします!!でも、松葉サイダーを作るたびに松の葉を取りに行くのは手間だと思いませんか?実は、ちょっぴりラクをする方法があるんです。松を食用として使ったことがある方は少ないと思いますので、合わせて 〇たくさんある品種のうち、どれを選んだらいいの? 〇松の処理の仕方って? 〇松の詳しい効果・効能を知りたい!! など、今回は「松」にクローズアップして書いていきますね!!
三五八漬けの美味しさに魅了されはじめ、毎日自宅で摂るようになったら、お腹の調子も改善されて調子が良くなりました。 発酵食は、日々...
最近、デトックスウォーターとして注目されている『松葉サイダー』。松の葉に砂糖水を加えて発酵させたものです。ところが私はずっと白砂糖を使うことに抵抗があって…。以前から酵素ジュースも作っていますが、「発酵することで糖が分解されてカラダへの悪い影響が少なくなる」という説を見聞きしつつも、疑問が残っていたんです。今回は砂糖について、掘り下げてみたいと思います。砂糖不使用の『松葉サイダー』や『松葉調味料』の作り方もご紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね。
最近ひそかに注目されている松。豊富な栄養素を含んでおり、その効果・効能は多岐にわたります。その松葉に砂糖水を加えて発酵させたものが『松葉サイダー』。ところが、ずっと気になることがありました。それが「白砂糖」。ノンシュガーの松葉サイダーを作ることに。酵母菌のエサとなる砂糖を使わずにじょうずに発酵してくれるのか心配でしたが、大成功!!今回は 〇ノンシュガーの『松葉サイダー』の作り方 〇砂糖不使用の『松葉調味料』の作り方 をご紹介します!!