健康にも美容にも効果的！！『白湯』の作り方とは？効能や飲み方のポイン...
朝起きてすぐにお白湯を飲む習慣をつけてから、カラダの調子がよくなりました。白湯がカラダに良い影響を及ぼすということはよく知られていますが、その理由を詳しく知る方は少ないと思います。白湯とは、どのような状態を指すのか？その作り方は？飲み方はあるの？実際にどのような効果・効能があるのでしょうか？今回は、「白湯」に注目してお伝えしていきます。
「水」はカラダにどんな影響を与えるの？健康や美容、ダイエットと水分と...
健康やダイエットをテーマにしたテレビ番組や雑誌の記事などで、専門家や有名人などが「水分をしっかり摂りましょう」と話しているのを見かけます。多くの方が、水分摂取の大切さを感じているのではないでしょうか？一方で、おぼろげに分かってはいてもその理由などをしっかり理解しているという人は少ないでしょう。今回は、水がカラダに与える影響をみていきたいと思います。
「水」の種類とは？それぞれどんな特徴があるの？水の選び方って？３つの...
ふだん何気なく口にしている「水」。私たちのカラダは、体重の約60％が水分でできています。体内の水の多くは、細胞内にあるんです。カラダを構成する細胞。水が健康や美容と深い関係があることが分かりますね。水には種類があります。それぞれの特徴を知ることで、目的に応じて選ぶことができると良いですね。