美肌を目指すときに多くの人がとるアクションは、化粧品を新しく買い足したり、エステに通ったりすることではないでしょうか？美肌を目指すときに多くの人がとるアクションは、化粧品を新しく買い足したり、エステに通ったりすることではないでしょうか？ところがいったん綺麗になっても、またボロボロになってしまった…という経験はありませんか？思い当たる方は、実は腸内環境が乱れているのかもしれません。腸が整っているとお肌の調子も整うんです。最近テレビや雑誌で取り上げられることが増えた「腸活」。なぜ美容と深い関係にあるのでしょうか？知れば知るほど奥が深い腸の話。今回は、美肌や美髪など美容との関係についてみていきますね。内側からキレイを作っていきましょう！！
「ヤセ菌＆デブ菌」という言葉を聞いたことがありますか？腸は、口から入った食べ物から栄養を吸収するための大切な臓器ですが、それだけにとどまらず、ダイエットとも深い関係があると言われています。その理由の一つが「ヤセ菌＆デブ菌」。なぜ腸を整えることでダイエットできるのか？テレビや雑誌などで「腸活」が取り上げられていますが、知れば知るほど「腸能力」はすごいんです！！今回は、ダイエットとの関係についてみていきましょう。
『腸は第二の脳』という言葉を聞いたことがありますか？最近、テレビや雑誌などのメディアで腸が注目されるようになり、健康や美容、ダイエットのために「腸内環境を整えましょう！」と言われることが増えています。腸が大切な役割を担っていることを伝えるキャッチフレーズのように使われているこの言葉。なぜそのように言われるのか、実際にどのような関係性があるのかと問われると、詳しく説明できる人は少ないのではないでしょうか？知れば知るほど奥が深い腸の話。今回はわかりやすく、腸と脳との関係についてみていきます。
『温活』『腸活』が流行っていますが、『腸温活』という言葉を聞いたことがありますか？腸を温めると健康や美容に良い効果をもたらすと言われています。カラダの不調を訴える方は、腸が冷えていることが多いそうです。なぜ腸を温めるといいのでしょうか？腸を温めるにはどうしたらいいのでしょうか？今回は『腸温活』についてお伝えします。
健康への関心が高まるにつれ、『腸』が注目されるようになりました。腸を整えることで得られるメリットは、健康だけにとどまらず、美容やダイエットにも。『腸活』を意識する人が増えているんです！！自律神経が乱れると、腸内環境も悪化します。腸を整えるためには、自律神経を整えることが大切。その理由とは？自律神経を整えるためにはどうしたらいいの？今回は腸と自律神経との関係について詳しく見ていきましょう。
「腸活」という言葉が流行るほど、カラダや心の健康のために腸を整えることが大切だということが広く知られるようになりました。 知れば知るほど「腸能力」はすごいんです！！腸内環境が悪化している状態を、どのように判断したらいいのでしょうか？また、腸活は何をしたらいいのでしょうか？順番にみていきます。
腸は、口から入った食べ物から栄養を吸収するための大切な臓器。それだけにとどまらず、腸を整えることで健康や美容面において様々な効果が得られることが分かり、注目されるようになりました。テレビや雑誌などで「腸活」という言葉を聞くことも増えています。知れば知るほど「腸能力」はすごいんです！！今回は、腸を整えることで得られるメリットに注目したいと思います。
同じ環境下にいても、病気にかかりやすい人とかかりにくい人、軽症で済む人と重症化する人がいます。この違いのひとつは、一人ひとりの免疫力の差によるもの。万一ウイルスや細菌などが体内に侵入しても、免疫力が高ければそれらをやっつけてくれます。免疫力が低下していると、外敵に負けてしまうんです。免疫は、腸と密接な関係があります。腸が元気だと免疫力も高いと言われています。その理由とは？腸を整える方法って？今回は、腸と免疫力との関係についてみていきましょう。
