• 2023年 6月
マイクロバイオーム

マイクロバイオームとは？ヒトと共生する微生物と健康や疾患との深い関係...

マイクロバイオームという言葉を聞いたことがありますか？ヒトの体には無数の微生物が存在していて、共生しています。その微生物は身体の各部位ごとに集合体を作っています。それぞれの微生物叢は、個々人によって違います。近年の研究で、マイクロバイオームが健康や疾患と密接な関わりがあることが明らかとなり、医学的な予防や治療として注目されているんです。
腎臓

腎臓の働きとは？腎臓が悪くなるとどうなるの？腎臓病の予防のための４つ...

腎臓がカラダのどの辺りにあって、どのような働きをしているかを即答できる人は意外に少ないんです。腎臓の主たる役割は、血液をろ過し、不要物を尿として体外に排出すること。腎臓の不調は気づきにくく、分かった頃には深刻な状態になっていることも。 慢性腎不全になると腎臓の機能が徐々に失われ、失われた腎機能が回復する見込みはほとんどありません。 症状が進むと、透析が必要になってきます。だからこそ、早期発見と予防が大切なんです。ぜひ今回の記事を参考にしてくださいね。
腸

えっ？お腹にカビが？！腸で過剰にカビが増える「腸内カンジタ」って何？...

「お腹にカビがいるかもしれない」と聞いて、ギョッとする人が大半ではないでしょうか？実は、腸の常在菌としてカンジタ菌というカビが存在しているんです。最近体調が思わしくない…という方は、このお腹のカビが原因かもしれません。腸の中にいるカビって？どんな影響があるの？詳しくみていきましょう。
ミトコンドリア

ミトコンドリア活性化！ミトコンドリアを増やす断食『16時間ファスティン...

健康志向の方たちの間で、ミトコンドリアが注目されているのをご存知ですか？ミトコンドリアは各細胞の中に存在し、人が活動するうえで消費するエネルギーの約95％を産出しているんです。ミトコンドリアは三大栄養素と酸素を使ってエネルギーを作っているのですが、その際に活性酸素も発生させています。新しく元気なミトコンドリアはその量は少なく、また、活性酸素を排出するための酵素を作り出すことも可能です。ところが古くなったミトコンドリアは多量の活性酸素を発生させるうえ、排出させる力も鈍くなっています。つまり、私たちが元気で健康的であるためには、ミトコンドリアを新しく増やすことが不可欠なんです。その方法はいくつかありますが、今回はその一つである「空腹状態をつくる」についてみていきましょう。ぜひ参考にしてくださいね。
ミトコンドリア

人が消費するエネルギーの95％を生み出すミトコンドリア。ミトコンドリア...

最近、健康とミトコンドリアとの関係が注目されていることをご存知ですか？生物の授業で一度は聞いたことがあるミトコンドリア。詳しく説明できる方は少ないのではないでしょうか？ミトコンドリアって何？どんな働きをしているの？そして、カラダにとってどのような影響を及ぼすのでしょうか？ミトコンドリアについてみていきたいと思います。
ガン

なぜがんになるの？がんの原因とは？予防のための３つのこと。

がんは国民の2人に1人が罹患すると言われており、日本の三大疾病の１つ。身近な病気だからこそ、ふだんから予防に努めたいですね。昔から「病は気から」と言われるように、ストレスはより病気を進行させてしまいます。正しい情報を知ることで冷静に病気を捉え、適切な判断をすることができるようになります。がんが好む環境があることをご存知ですか？できるだけ今回の記事を参考にして、できることから意識して取り組んでみてくださいね。