自律神経
自律神経①自律神経の乱れがもたらす不調とは？自律神経失調症の検査＆治療...
なんとなくやる気が出ない、イライラする、カラダが重だるくていつも調子が悪い、疲れがとれない…明らかな病気の原因は特定されないにもかかわらず、心身の不調を抱える人が増えています。このような悩みは、自律神経の乱れが原因かもしれません。自律神経という言葉はよく聞くけれど、詳しいことはよく分からなくて…という方のために、分かりやすくまとめました。ぜひ参考にしてください。
- 2023年 9月
その他
砂糖②砂糖代わりになる甘味料。どんな種類があるの？特徴って？人工甘味料...
スイーツ王国と言われる日本。砂糖の過剰摂取はカラダに良くないと言われていますが、ついつい摂り過ぎてしまいがち。少しでもカラダの負担を減らしたくて、色々な甘味料を試してみました。砂糖以外にも甘味を得るものはたくさんあります。それぞれに特徴があって、まずは知識を得ることが大切。メリットやデメリットを知ったうえで、選ばれるといいでしょう。甘味料について分かりやすくまとめたので、ぜひ参考にしてくださいね。
その他
砂糖①砂糖は体になぜ悪いの？一日の摂取量とは？砂糖の種類って？
一般的に砂糖はカラダに良くないと言われていますが、その理由をご存知ですか？日本はスイーツ王国と言われていて、日々の生活で摂取することが多い砂糖。一方で、担っている役割もあります。正しい知識を知って、上手に付き合っていきたいですね。今回は、砂糖について分かりやすくまとめました。ぜひ参考にしてください。
不妊
不妊③妊活とは？セルフケアでできること９つ
一昔前に比べると、子どもを望むカップルの平均年齢が上がっています。精子や卵子がその機能を失うと、医療では補いきれません。いざ「妊活」を始めようとしたとき、残された時間が思ったよりも少なくて、子どもをもつことを泣く泣く諦めたという方も多いんです。結婚がまだ先のことだと思っている頃は、なかなか妊活の時間をとれないもの。ただ、知識をもつことと、意識して日常生活を過ごすだけでずいぶん違います。今回は、セルフケアについてまとめました。ぜひ参考にしてくださいね。
不妊
不妊②不妊治療とは？ステップごとにわかりやすく～保険適用と条件について...
不妊治療という言葉は知っていても「実際にどのようなものなのかチンプンカンプンで…」という方、妊活を意識したときに「何から始めたら良いかわからない」という方など、戸惑いの声をよく聞きます。一般的な治療のステップ、お金のこと、普段からできるセルフケアの方法について分かりやすくまとめました。ぜひ参考にしてください。
不妊
不妊①不妊治療とは？原因や検査、治療についてわかりやすくまとめました
カップルの約10組に1人が悩んでいるという不妊。その数は、妊娠を望むカップルの年齢が上がっていることともあり、増加していると言われています。不妊と一口に言っても、その原因は様々。女性側、男性側、その両方になんらかの問題がある場合、加齢による影響、そしてまだまだ原因不明なことも多いんです。妊活をし始めてから対策をとるのではなく、若いうちから情報を得て、心構えをしておくと慌てずに済みます。今回は、不妊についてわかりやすくまとめました。ぜひ参考にしてください。