砂糖②砂糖代わりになる甘味料。どんな種類があるの？特徴って？人工甘味料...

スイーツ王国と言われる日本。砂糖の過剰摂取はカラダに良くないと言われていますが、ついつい摂り過ぎてしまいがち。少しでもカラダの負担を減らしたくて、色々な甘味料を試してみました。砂糖以外にも甘味を得るものはたくさんあります。それぞれに特徴があって、まずは知識を得ることが大切。メリットやデメリットを知ったうえで、選ばれるといいでしょう。甘味料について分かりやすくまとめたので、ぜひ参考にしてくださいね。

砂糖①砂糖は体になぜ悪いの？一日の摂取量とは？砂糖の種類って？

一般的に砂糖はカラダに良くないと言われていますが、その理由をご存知ですか？日本はスイーツ王国と言われていて、日々の生活で摂取することが多い砂糖。一方で、担っている役割もあります。正しい知識を知って、上手に付き合っていきたいですね。今回は、砂糖について分かりやすくまとめました。ぜひ参考にしてください。