快適なお風呂は健康と健康運をWでUP！！ 心身ともにリラックスできる空間を作って 明日からの日々の活力へ

お風呂場は、毎日の身体の皮脂汚れや髪を洗う場所、冬は身体を温める場所としてほっとできる空間でもありますね。一方で、あまりお風呂が好きじゃないという人も少なくないと思います。

特に夏場は暑くて湯舟に入るのも億劫になる面もありますね。
「できるなら入らずにシャワーだけで済ませたい！！」と思われる人に、心身ともにリラックスできるお風呂についてのメリットをお伝えしたいと思います。

浴室の環境が身体への影響に関連している面も多く、汚れやカビなどはもちろん、換気や湿気対策も大切になってきます。実は、湿気が多いと気持ちも停滞しやすくなります。

お風呂場の環境を整えて、快適なお風呂時間を過ごすようになると、さらに日々の生活に潤いを感じるようになるかもしれませんね。

１．身体と心の健康運

入浴は１日外で働いて頑張ってきた体の疲れを取り、英気を養う場所。汚れや黒ズミなどは体の汚れはもちろんありますが、心や頭の疲れが汚れとして付着していることもあります。

人との関わりで疲れた気持ち、試験勉強で頭を使った時の思考疲れ、また、家族との関係の心配や悩み、そういう気持ちや思考の汚れを空間が吸い取ってくれています。疲れている時、「やけに浴室に汚れが溜まるなあ」と感じたことはありませんか？目に見えない感情も空間や水が吸ってくれて、心と身体を浄化させてくれています。

自分の心に「今まで頑張ってきてくれてありがとう」という気持ちでお掃除をすると、空間も自分も癒されていきます。汚れは悪いものではありません、自分の心を浄化し、身体をキレイにするために外に出てきてくれるものです。ためておくと、身体はどんどん疲労してしまいます。体のデトックスを空間や水が流してくれているのです。

湯舟に浸かると、身体の悪い氣が流れていきます。身体自体を温めてくれるだけでなく、一日の外で感じた感情や思考疲れなども水で流していくのです。

塩や入浴剤は自分自身の状態を上げてくれて、いい気を生み出すアイテムです。気持ちもリラックスして、体内の血の循環も氣の循環もよくなり、運を呼び込んでくれます。
＊粗塩を大さじ１杯程度入れます。

２．３つの視点から見る、浴室の健康運との関係

キレイな水を流し、清潔を保つことで場の氣が整い、空間に心地よさが流れてきます。水は、留まると腐敗して淀みますが、流れると場を浄化してくれます。そこの空間にいるだけで、気持ちに気力が戻り健康運がアップしていきます。

2-1.浴室の壁

風水では、浴室の壁は「肌」を表しているそうです。浴室の壁が汚れていると肌トラブルに見舞われやすくなるそうです。定期的に磨いて、キラキラの壁にすると、お肌も艶めき始めるかもしれませんね。

2-2.鏡は場の活性化を

「鏡」は美容運を司るモノ、場の氣を活性化させるエネルギーの強いアイテムです。その鏡が曇っていると、逆に負のエネルギーを出して氣の循環が悪くなります。また、自分の全体の身体を見ることができる場所です。顔や身体をゆっくり見る時間を作ることで、自分自身が今どのような状態にいるのかを感じることができます。ピカピカに磨いておくことで、毎回見るたびに気持ちのいい気分になります。

2-3.浴槽の水を流しておく

入浴後には浴槽の水を流しておくことが大切です。水は、溜まった状態になっていると氣が滞りその氣が充満して、場の状態を悪くしてしまいます。水は常に流れているもの、川の水がキレイで気持ちが良いのは流れ続けているからです。入浴後は湯舟を流して、清潔に保っておきましょう。

３．カビが身体に与える影響

カビは菌の粒子が漂いその空気を吸うことで身体にも影響を及ぼします。肌の調子が悪くなったり、体の中に入って体調を崩すこともあると思います。カビの粒子は目に見えないので、カビが生えない状態にしておくことが大切です。

カビとは？

微生物群の一種で、菌の仲間。菌は約40億年前から生息していますが、カビは10億年ほど。菌の方が太鼓の昔から存在しているのです。
一方、カビの方が菌よりも複雑化しており、生きる力がとても強いです。どんな環境下でも生き延びる力が強いのがカビです。
カビは真菌と呼ばれ、その仲間には酵母やキノコも含まれます。糸状の菌糸から栄養や水分を吸収し伸びていきます。成熟した菌糸から胞子を作り、それが空気中を舞って移動するのです。胞子が栄養や水分を吸収し、新たな場所で育ちます。

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４．健康運をアップさせてくれるアイテム４選

健康運をアップしてくれるのに、おススメのアイテム。清潔を保った後は、アイテムを替えることでさらに運気がアップしていきます。

4-1.シャンプーやリンスのボトルは陶器に詰め替える

プラスチックは火のエネルギーを持つアイテムなので、水と金の気質がある浴室には向いていません。土の気質を持つ陶器に詰め替えることで、場のエネルギーも整います。

4-2.観葉植物を置く

窓際に観葉植物を置くと、緑が氣を吸ってくれて気持ちのよい浴室になります。植物は、見るだけでも癒されて、滞ったエネルギーも吸い取ってくれるので、さらに心地のいい空間にしてくれます。

4-3.バスグッズは木製のものを

浴室にある椅子や桶、お風呂の蓋の板など、プラスチックのものでも構いませんがヒノキのモノなどを使うと、さらに心地よさがアップします。

4-4.バスマットを敷く

バスマットは、おふろから上がった後の「水」の気を落としてくれます。お風呂の湿気や水気をお風呂の外に持って行かないように、バスマットで区切りをつけるようにしていきます。

５．まとめ

• 身体と心の健康運
  入浴は１日外で働いて頑張ってきた体の疲れを取り、英気を養う場所。汚れや黒ズミなどは体の汚れはもちろんありますが、心や頭の疲れが汚れとして付着していることもあります。
• ３つの視点から見る、浴室の健康運との関係
  キレイな水を流し、清潔を保つことで場の氣が整い、空間に心地よさが流れてきます。
  ・浴室の壁
  浴室の壁が汚れていると肌トラブルに見舞われやすくなるので、キレイを保つことが大切です。
  ・鏡は場の活性化を
  「鏡」は美容運を司るモノ、場の氣を活性化させるエネルギーの強いアイテムです。
  ・浴槽の水を流しておく
  入浴後には浴槽の水を流しておくことが大切です。水は、溜まった状態になっていると氣が滞りその氣が充満して、場の状態を悪くしてしまいます。
• カビって一体なんだろう？
  カビは菌の粒子が漂いその空気を吸うことで身体にも影響を及ぼします。
• 健康運をアップさせてくれるアイテム４選
  ・シャンプーやリンスのボトルは陶器に詰め替える
  土の気質を持つ陶器に詰め替えることで、場のエネルギーも整います。
  ・観葉植物を置く
  窓際に観葉植物を置くと、緑が氣を吸ってくれて気持ちのよい浴室になります。
  ・バスグッズは木製のものを
  浴室にある椅子や桶、お風呂の蓋の板など、プラスチックのものでも構いませんがヒノキのモノなどを使うと、さらに心地よさがアップします。
  ・バスマットを敷く
  バスマットは、おふろから上がった後の「水」の気を落としてくれます。

６．おわりに

お風呂場と健康についていかがでしたでしょうか？
普段何気なく入っているお風呂、心身から見てもとても大切な役割を果たしてくれています。ゆっくり入る時間を大切に、気持ちのいい空間を演出するとさらに、パワーアップしていきます